שאלה-

הכדור של טרמולוס אקסטרים ממש נותן לי כוח ואנרגיה ואני הולכת בקלות בהליכון , שלפני שהשתמשתי בכדורים האלו בקושי הייתי הולכת חצי שעה.. והאמת אני יכולה ללכת יותר מ-45 דקות אבל אמרתי לעצמי שעדיף בשבוע הראשון ללכת 45 דקות ואז כל פעם לעלות את הזמן בהליכון.. אני בטוחה שרק בגלל הכדור יש לי כוחות לעלות בהליכון ומבלי להרגיש מאמץ ורצון לרדת כבר מההילכון

היי מנור,

כמה דברים:
1) תזונה נכונה היא המפתח להצלחת תהליך הירידה במשקל וחיטוב הגוף. אם תפריט התזונה שלך הינו מאוזן ומתאים לך אישית, אין ספק שתשיגי את התוצאות הרצויות. במידה והתפריט איננו מאוזן (דיאטת "כסאח" או דיאטות שונות)- לרוב לא ניתן להקפיד עליהן לאורך זמן וכמו כן אינן מומלצות בריאותית.
2) כל שורפי השומן המצויים על המדפים בחנויות באופן חוקי אינם באמת תורמים לשריפת השומן ולא באמת מניידים את חומצות השומן מן התאים אל מחזור הדם לשם הפקת אנרגיה. הקפאין, המרכיב העיקרי שעליו מתבססים בפורמולות כאלה ואחרות אכן גורם לניוד חומצות השומן אל מחזור הדם, אך מחקרים מראים שהגוף לא עושה בהן שימוש למטרות הרצויות ולבסוף חומצות השומן האלה חוזרות בחזרה אל התאים.
מה שכן, היתרונות בצריכת קפאין ופורמולות "שורפי שומן" למניהן מתבטא המקסום הביצועים הספורטיביים ע"י דיכוי עייפות, עוררות והעלאת האנרגיה לשם ביצוע הפעילות באופן עצים וממושך יותר.
3) ירידה של 6 קילוגרמים בחודש אחד תלויה במשתנים שונים כמו - מהו המשקל הנוכחי? האם אותו אדם נמצא בעודף משקל כרוני- במקרה שכזה ישנה ירידה דרסטית במשקל שהולכת ומתמתנת ככל שמתקדמים בתהליך. כמובן, שאם אדם שיש לו עודף משקל קל מעוניין לרדת במשקל עד למצב תקין- הירידה שלו תהיה מתונה הרבה יותר. לכן, לא ניתן לומר בוודאות כמה קילוגרמים את תוכלי לרדת בחודש, אלא רק לשער.

בברכה והמון הצלחה!