האם יש לי חילוף חומרים תקין?

סיגלית שלום
נשמע נמוך ביותר
אצל מי נבדקת בבקשה?
עופר

הי
ברור שחילוף חומרים תלוי מאד במשקל גוף אך אלא אם את שוקלת כ 45 ק"ג זה נשמע לי נמך
תקשי עליהם בתשאלי אם זה נמוך או לא
לגבי ירידה במשקל - עדיף שתשאלי לתזונאית

מדוע זה נשמע לך נמוך????

היי סיגלית,

היכן ביצעת את הבדיקה?
בהתייחס לשאלתך- כמות הקלורית הנדרשת עבור המטרה שלך תלויה במספר האימונים בשבוע, עצימות האימונים, רמת הפעילות שלך במהלך היום (עבודה משרדית/ פיסית), גיל, גובה, משקל נוכחי...ממליץ בחום להיפגש עם דיאטנית הקופה או עם איש מקצוע למען הצלחתך בתהליך באופן נכון ובריא.

שבוע טוב,