כושר גופני?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כושר גופני?
    איזה אחד
    28/02/2008

    שלום אני וחבר שליי לפעמים רציםם וזה וגם שאני משחק כדורגל אניי מתעיף מאוד מהר רציתי לדעת איך אני יכולל שיהיה לי כושר גופניי טוב שאני יכול לרוץ הרבה בלי לתעיייף.בכככל תנו לי בבקשה כמה טיפיים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כושר גופני?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אימוני ריצה

    עופר קיס
    01/03/2008

    שחקו כדורגל לעיתים קרובות יותר, אל תרוץ אחרי כל כדור, אבל שחק לפי היכולת שלך
    לגבי ריצות - רוץ בצורה קלה עד בינונית 15-20 דקות 3 פעמים בשבוע

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו