האם זה משנה תדירות האימונים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • האם זה משנה תדירות האימונים
    דור
    24/10/2012

    השאלה שלי היא האם זה משנה אם אני רץ בסדר קבוע למשל:
    ראשון שלישי וחמישי
    או שאני יכול לרוץ שני שלישי ושבת
    והאם באחד מהם רמת השיפור מהריצה יותר משפיעה
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • האם זה משנה תדירות האימונים - תגובה

    עופר קיס
    25/10/2012

    כן זה משנה, ריצה יום אחרי יום מצריכה ויסות איכותי יותר של שתי הריצות - מצד שני ביום שבת אתה תרגיש את השיפור.
    שתי האסטרטגיות טובות - ראה מה יותר נעים וכיף
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו