הליכון

ענת שלום
אלא אם את נמצאת בשיפוע - אחיזה בידיות זניחה קלורית.
אם בשיפוע קורים כמה דברים
1. לחץ הדם עולה ללא צורך עקב אחיזה איזומטרית ( קבועה ) של הידיות
2. הפחתה בהוצאה הקלורית עקב ביטול חלקי של העלייה
3. עומס על הגב עקב חוסר עבודה מספק של שרירי הישבן וההקשר בינו לשרירים אחוריים אחרים
בהצלחה

שלום ענת,

ההבדל בשריפה הקלורית כשהידיים אוחזות בידיות/ משוחררות בזמן הליכה הוא זניח, אבל ככל שהפעילות תהיה עצימה יותר ככה המשמעות תהיה גדולה יותר. לידיים ולכתפיים תפקיד חשוב ליציבה טובה יותר, קואורדינציה, תנועה קלילה יותר והפחתת העומס מהרגליים. בדרך הזו הגוף עובד בצורה יעילה יותר.

בברכה,