עומס על הלב ובעיות בריאותיות

היי,
אני בן 28 מתאמן מזה כ7 שנים בתחום המשקולות באופן די כבד,אני שוקל 94 קילו עם 19 אחוז שומן , אני בירידה מבצע 3 פעמים בשבוע אירובי בעצימות גבוהה למשך 30 דקות בנוסף לאימוני כוח שאני מבצע .
השאלה שלי היא האם באחוז שומן כזה ישנו סיכון בריאותי כלשהו ?
כי על פי מחשבון הbmi באינטרנט אני נמצא בעודף משקל ,מה שממש לא נראה לי ,
האם אני צריך להסתכל אך ורק על אחוזי השומן בגופי ?

אשמח אם תענה תודה והמשך יום מעולה