supraspinatus

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • supraspinatus
    שחר
    12/12/2012

    שלום לכולם!
    האם תרגיל בlats pulldown , או לחיצת חזה במכונה/דאמבלים,הרוטטור קאפ פועלים,ביחוד הסופרהספינטוס?
    והאם סאונה רטובה/יבשה לזמן סביר ישר לאחר האימון מזיקה?
    (אני מאוד נהנה מזה וזה שחרור שרירים מצוין!)
    תודה מראש!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    supraspinatus

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • supraspinatus - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    16/12/2012

    .1 הסופרה ספינטוס בתרגיל זה יפעל כמייצב בשרירי הכתף. בתפקיד התנועתי יפעל בעת שיש תנועה של הרחקה בכתף.
    2. סאונה אחרי אימון לא ידוע לי שמזיקה. חשוב לא להגזים בישיבה בסאונה שלא בריאה כלל.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו