שאלה לאיתי זיו

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה לאיתי זיו
    דודי
    21/12/2012

    לאיתי אני מתאמן כבר שנתיים בתוכנית abc 3-4 פעמים בשבוע יש היתקדמות ואני מרוצה אבל יש בעייה אחת לפעמים יש לי שבועות עמוסים ואני לא מצליח לבוא בקושי פעם או פעמיים מה עליי לעשות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה לאיתי זיו

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה לאיתי זיו - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    27/12/2012

    מציע שבימים אלה לבצ אימון של כל הגוף בלית ברירה או גם ניתן במידה ומדובר על 3 פעמים בשבוע אימון מפוצל חלקי שתיים. או אז כל קבוצת שרירים תקבל באופן יחסי חצי מהתרגילים והסטים שמקבלת בדרך כלל.
    במידה ומדובר על אחת לחודש בממוצע הדבר לא כה בעייתי. מאוד חשובה עצימות האימון כך גם בפחות אימונים בשבוע ניתן עדיין לשמר ואף להשיג תוצאות.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו