תוכנית אימונים!!

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תוכנית אימונים!!
    מויש
    07/03/2008

    שלום
    שמעתי מחבר על תוכנת אימונים חדשה של מחזור של שלושה שבועות :
    שבוע 1 : 20 חזרות במשקל קל במהירות גבוהה
    שבוע 2: 7 חזרות משקל כבד בצורה איטית
    שבוע 3 : משקל כבד במהירות

    האם נכון שתוכנית זו עוזרת בפיתוח גוף ?

    ותודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תוכנית אימונים!!

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תכנית אימון

    עופר קיס
    10/03/2008

    יתכן, אהבתי את המחזוריות, אפילו אם היא לא אופטימלית לפיתוח גוף, היא מהוה גיוון נהדר
    בהצלחה.
    נ.ב.
    קח ממדיות של הגוף וכוח לפני ואחרי ותגיד לנו אם זה שיפר משהו
    תודה
    עופר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו