ריצה

נמיר שלום
בריצה על משטח רך חלק גדול מהאנרגיה שהייתה אמורה להיות מוחזרת מהגיד לשריר נספגת כך שהשריר צריך לבצע יותר עבודה ועקב כך באותה מהירות ריצה הדופק יהיה גבוה יותר עקב ביצוע יותר עבודה.
בנוסף, יש צורך בטווח תנועה גדול יותר בקרסול עקב שקיעת הקרסול עמוק יותר בקרקע מול האצבעות ואחרון, מצריך גמישות וכוח בגיד הדורש הכנה או הדרגתיות למניעת פציעות שימוש יתר
בהצלחה