השמנה לעומת עליה במסת השריר

שלום לך,
מתאמן המקפיד על תכנית אימון טובה, שינה נאותה, ותפריט תזונה המורכב מכמות קלורית גבוהה מזו הנדרשת לגופו- יעלה במסת השריר וגם במסת השומן. עלייה "נקייה" במסת השריר כמעט ובלתי אפשרית באופן טבעי.
לשאלתך- הפקטורים שמשחקים תפקיד בעלייה גדולה יותר בשומן או בשריר הם הגנטיקה וגודל המאזן הקלורי החיובי. ככל שעודף הקלוריות יהיה גדול יותר, כך יגדל הסיכוי לעלות במסת השומן, ולהיפך.

בברכה,