אימון לילדים

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

אימון לילדים
אמא
05/02/2007

שלום לכם, יש לי ילד בן 11 שמתאמן כבר שנתיים בג'ודו. הוא נהנה מכך מאוד ובזמן האחרון הוא ביקש ממני להתחיל לעשות גם אימון עם משקולות יד קטנות כאלו. האם זה בריא לילדים בגיל ההתפתחות ואיזה גודל של משקולות כדאי לקנות לו? כמה פעמים בשבוע מותר לו להשתמש בזה ואיך? תודה רבה לכם..

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
אימון לילדים

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אין עם זה שום בעיה
יוסי .ע.
07/02/2007

להפך זה אפילו מומלץ ויש אומרים שזה גם עוזר לגדילה ולהתפתחות של הגוף תקני לו משקולות ממש קלות וקטנות בסביבות ה3-4 קילו כול אחת אך למרות שזה מומלץ הוא צריך להיזהר לשמור על גב זקוף לא לשחק עם זה ושמישהו יראה לו איך עושים את זה טוב ובלי שגיאות שמסוכנות לגב או לאיברים אחרים..

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
משקולות לילדים
עמי עיני
12/02/2007

אין צורך להתחיל עם משקולות בגיל זה והסיבה אינה בריאותית (אין בעיה עם כך מבחינה זאת).

הבעיה היא שמבחינה הורמונלית גופו לא יגיב כמו מבוגר לאימון המשקולות והשיפור בכוח בגיל זה נובע בעיקר משיפור הקואורדינציה ולא מאימון משקולות זה או אחר.

שיחכה שנתיים-שלוש עם המשקולות. כל החיים לפניו....

בהצלחה בהמשך הדרך!

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום