שאלה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה
    מתאמן
    24/01/2013

    שלום לכם. אני מתאמן כבר חצי שנה בתוכנית פול בדי. שלוש פעמים בשבוע. לאחרונה אין לי הרבה זמן. ויוצא ששני אימונים מתוך השלושה יוצאים לי בימים עוקבים. למשל השבוע הלכתי למכון ביום שני ואני אלך גם בשישי ושבת. רציתי לשאול האם מצב כזה מומלץ.שבו שני אימונים מתוך השלושה מתבצעים יום אחרי יום. האם זה יכול.לפגוע באםקטיביות של האימון תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה - תגובה

    איתן קטן
    27/01/2013

    שלום,
    לא מומלץ כלל לעבוד על תוכנית FBW יומיים ברציפות ובעיקר לא באופן אינטנסיבי, מכיוון שאתה פוגע באופן ישיר על ההתאוששות של הגוף מהאימון ומעלה את הסיכון להיחשף לפציעות.
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו