יש תרגלים ליד קדמית בלי משקולות?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • יש תרגלים ליד קדמית בלי משקולות?
    דנדי
    16/05/2007

    חוץ ממתח?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חיזוק היד הקידמית

    אייל ברוכים
    19/05/2007

    גומייה, "מטו טי בר" , כדורים וכל דבר שאתה יכול ליצור איתו עומס מלמטה.
    אבל התרגיל הטוב ביותר ללא משקולות שאתה יכול להעזר בו הוא מתח בזווית של ידיים צרות מרוחב כתפיים אחיזה עילית ותחתית.
    בהצלחה . . .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו