מתאמן טריאתלון מעוניין לקחת תוספים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מתאמן טריאתלון מעוניין לקחת תוספים
    דוד
    06/02/2013

    אני בן 50 לפני כחודש התחלתי אימוני טריאתלון (מתאמן לפחות שש יחידות אימון בשבוע) נכון לעכשיו אני לא ממש מרגיש שאני צריך תוספי מזון ואולי זה רק כי אני בהתחלה
    והשאלות שלי הם : האם כדאי לקחת תוספי מזון להמשך הדרך,אם כן, איזה תוספי מזון כדאי לקחת למתאמן טריאתלון
    יחד עם זאת אני מאוד רוצה להוריד את אחוז השומן בגופי ,נכון לעכשיו כ21%

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתאמן טריאתלון מעוניין לקחת תוספים - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    11/02/2013

    הערותי....
    1. מומלץ כמובן להתייעץ בפורום תזונת ספורט. זה ממש התחום שלהם.
    2. תוספי תזונה לספורטאים אירוביים מומלץ לעשות שימוש בעיקר בהיקפים ממש גדולים של פעילות. לפיכך, חשוב לבדוק כמה שעות הנך מתאמן בשבוע ובאיזו עצימות ומכאן להתקדם.
    3. בתחילת הדרך, ובכלל חשוב להקפיד על תזונה מאוזנת על מנת להשיג תוצאות טובות. אילולא זאת גם תוספי תזונה לא יסייעו.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו