ניפוץ מיתוס על חיטוב

היי שני,
אם את מורידה באחוז השומן והוא עדיין נשאר גבוהה, עדיין תבחיני בשינוי ובהתקדמות. אחוז שומן שיורד= משקל (שומן) שהפחתנו וזה נראה ויזואלית.
לגבי שאלתך השנייה, לא כל כך הבנתי אותה. המטרה בחיטוב היא להוריד את מסת השומן ולשמור ככל שאפשר על מסת השריר הקיימת. אם את מפחיתה באחוז השומן- הגוף מתחטב. אם לא הפחתת באחוז השומן- החיטוב לא מוצלח ולא יתרום למראה הויזואלי.

בברכה,