פולאובר בקרוס בעמידה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פולאובר בקרוס בעמידה
    אלעד
    20/02/2013

    למה יש לבצע את התרגיל הנ"ל במצב עמידה שהגב בהטייה?
    למה אי אפשר לבצע את התרגיל בגב זקוף?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פולאובר בקרוס בעמידה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פולאובר בקרוס בעמידה - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    21/02/2013

    ביצוע התרגיל בגב ישר ללא הטייה קלה של הגו לפנים (חשוב להקפיד על ציר תנועה במפרק הירך יקטין אורך- מתח של פושטי הכתף מחד, וכן היציבות ושמירה על מנח הגוף - תהיינה בעייתיות יותר.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פולאובר בקרוס בעמידה - תגובה

    עופר קיס
    23/02/2013

    למה אי אפשר. אם היציבה נכונה וישנה התנגדות מרבית בטווח השריר שחשוב לנו לפתח אז בכיף - תהיה רק בעיית משקל מופחת עקב הצורך לייצב את הגו ואגן
    לכדורגלן זו יכולה להיות תבנית הגיונית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו