RMR תוצאות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • RMR תוצאות
    רעות
    25/02/2013

    עשיתי בדיקתת RMR במכון וינגייט
    להלן התוצאות:
    מין: נקבה
    צריכה קלורית כללית מחושבת במנוחה ליממה קק"ל/יממה 772
    צריכה קלורית לשעה קק"ל/שעה 32
    צריכה קלורית לדקה קק"ל / דקה 0.5

    מה אומרת התוצאה הזאת של 772 ?

    איך אפשר ליצר מאזן קלוריות שלילי על מנת לרדת במשקל?

    האם אני צריכה לאכול ביום פחות מ-772 קלוריות על מנת לרדת במשקל?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    RMR תוצאות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • RMR תוצאות - תגובה

    עופר קיס
    26/02/2013

    גלית שלום
    אני מניח שמשקלך נמוך כיוון שיש לו השפעה מאד גדולה על חילוף החומרים
    כן - על מנת לרדת במשקל בצורה בטוחה אסור לך לרדת מתחת ל772 ק"קל ליום. אחרת גופך יאכל את שריריך על מנת לקבל סוכר חיוני למערכת העצבים והמוח!
    חשוב לשאול אותם גם מה ה RQ ( מנת נשימה ) במנוחה שעשוי להצביע על סוג המזון שאת שורפת במנוחה.
    ממליץ להתייעץ עם פורום התזונה שלנו
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו