שאלה לאיתי זיו

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שאלה לאיתי זיו
איתמר
02/03/2013

לאיתי זיו הלכתי לישראל בודי להתייעצות

והסברתי לו את המצב שלי הוא אומר שבגלל שאני מתקדם אז ניתן לעבוד בתוכנית abc 3 פעמים בשבוע ובנה לי תוכנית

1.חזה ויד קדמית בטן

2.גב ויד אחוריתי וגב תחתון

3.רגליים וכתפיים ואמות

האם זה בסדר?

יש עדיפות ל ab או תלוי בבנאדם כל אחד אומר משהו אחר איך אני יודע מה נכון ומה לא?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שאלה לאיתי זיו

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שאלה לאיתי זיו - תגובה
ד''ר איתי זיו
03/03/2013

הערותי....
1. אפשרי לעבוד ABC 3 פעמים בשבוע וזאת בתנאי שעצימות האימון גבוהה מספיק מחד ומתקדמים מאידך.
2. כל אדם מתקדם אחרת לחלוין מכיוון שהדבר תלוי רבות בגנטיקה, מטרות האימון ועוד.
3. במידה והנך שם לב שלא חלה התקדמות מספקת, כמובן שיש לשקול לעבור במהרה לתוכנית AB ל- 3 פעמים בשבוע.
בברכה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תגובה
איתמר
03/03/2013

הבנתי לתת לזה תקופה לראות אם יש התקדמות להמשיך אם לא לעבור ל ab

אתה אומר abc רק למתאמנים שעובדים בעצימויות ממש גבוהות

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום