האם במשקל גוף שלי אני יכולה להתאמן?

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

האם במשקל גוף שלי אני יכולה להתאמן?
ליטל
17/05/2007

שלום אני בת 36 שוקלת 100 קילו.אני רוצה לרדת במשקל ואני אוהבת לעשות כושר עשיתי פילאטיס ,יוגה,הליכה חדר כושר
אני רוצה לחזור לזה אבל אמרו לי שלא כדאי להתחיל חדר כושר בגלל משקל הגוף שלי זה יכול להכביד על הברכיים
השאלה אם מותר לי לללכת לחדר כושר ?
ואם כן איזה חוגים ?מכשירים מתאימים לי?
ואם לא איזה סוג של כושר אני יכולה לבחור ?
אודה לכם על התשובה
המשך יום נעים

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
האם במשקל גוף שלי אני יכולה להתאמן?

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
הדרגתיות בתוכנית האימונים
אייל ברוכים
19/05/2007

ליטל שלום,
את בהחלט יכולה ללכת לחוגים וחדר כושר כל עוד זה נעשה בהדרגתיות ושילוב של תזונה נכונה.
אני ממליץ לך לבקש ממאמן מוסמך בחדר כושר שיבנה לך תוכנית הדרגתית שתוכלי להעזר בה.
ה"מפתח כאן הוא התמדה ודביקות במטרה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום