הכנה לצבא

אני בן 18 גובה 1.90 משקל 83 ( 13% שומן) ומתכונן לצבא , כמובן שאני מאוד שואף להגיע גבוהה, ואני רוצה להתחזק בכוח ( מקבילים, מתח סקווטים עם משקל גוף וכו'), וגם אני רוצה לשפר את היכולת האירובית שלי. אני משתפר מאוד באימוני כוח (מעלה את מספר החזרות, משפר את הסבולת של השריר. אני נמצא במאזן קלורי חיובי קל , תזונה נכונה מספקת בחלבונים פחמימות ושומנים.
עכשיו השאלה שלי, האם להמשיך כך רק עם אימוני הכוח שאני עושה 3 פעמים בשבוע ולשפר את הכוח , ורק שהשגתי מספיק כח לעבור לריצות ולשפר את זמני הריצות, או שאני יכול באותה עת לשפר ריצות קצבים וכו.

תודה רבה,
יותם