להוריד את השומנים האחרונים

שלום רונן,
קודם כל, מגיע לך כל הכבוד על התוצאות המרשימות עד כה!
בהתייחס לשאלתך, אם הכוונה שלך ב"צמיגים" הינה לעור עודף או לשומן, דרכי הפעולה שונות.
אם מדובר על עודף עור, עלייה במסת השריר יכולה לסייע למראה ויזואלי אסטטי יותר, אבל היא לא בהכרח מספקת ולכן קיים הצורך בניתוח להסרת עור העודף.

אם מדובר על שומנים, אין דרך מהירה להיפתר מהם, והדרך היעילה והבטוחה ביותר היא באמצעות פעילות גופנית ותזונה נכונה, כפי שעשית בהצלחה עד עכשיו. במידה וההתקדמות למטרה נעצרה, אני ממליץ להיפגש שוב עם הדיאטנית והמאמן האישי כדי לשנות את תכנית האימון והתזונה בהתאם למשקל החדש.

בברכה,