בטן וצדדים

ליטל שלום,
נתון: לא ניתן להוריד שומן ממקום אחד בגוף זה לא בשליטתנו.
פיזיולוגית באזור הבטן ישנם יותר תאי שומן וזה תלוי גם הגנטיקה שלך.
אני בכל זאת ממליץ לך לבצע אימונים אירובים בשילוב של תרגילי חיטוב ועיצוב וכמובן כל יום תרגילי בטן - כך תוכלי לזכות בגוף חטוב ומעוצב ולא רק רזה.
בהצלחה . . .

אני רוצה להרזות ביומים צדדים ובטן מה לעשות אני מאה כפיפות בטן וריצות ושכיבות סמיכה ביו ם