שאלה

שלום אני בן 23 לא עסקתי בספורט כמעט אני 1.80 שוקל 90-100 קילו ומעשן הרבה
הייתי מתאמן במכון כושר ואיבדתי את ההכרה באמצע ריצה על הליכון
בבדיקה בבית חולים (המקרה קרה לפני 4 חודשים)
הרופא שטיפל בי אמר לי הכליות שלך במצב גרוע בגלל חוסר נוזלים
הרופא אמר לי אסור לך להזיע ושזה מסוכן
רציתי לדעת איזה סוג של ספורט אפשרי לעשות (חשבתי על שחיה כי בשחיה הגוף יותר קר ושומר על הנוזלים)
מאותה תקופה אני שותה כל יום בין 2 ל 3 ליטר מים כדי לנסות לשפר את מצב הנוזלים בגוף
אשמח לעצות איזה ספורט כן אפשרי לעשות אני גם רוצה להפסיק לעשן ואני מפחד לעלות במשקל יותר בגלל זה. אשמח לקבל תשובה בנושא.


תודה ויום טוב
קובי