ברכיים

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

ברכיים
יונתן
24/05/2013

שלום,
אני בן 19 ואני מתאמן כבר הרבה שנים בריצה ושחייה ומלפני חודש וחצי בערך התחילו לי כאבים בברכיים, אבל לא בזמן ריצה אלא רק אחרי ריצה ולפעמים סתם כשאני הולך.
בחודש האחרון הפסקתי לרוץ ועשיתי המון תרגילי יציבה (לעמוד על רגל אחת כל פעם) ותרגילי חיזוק לתאומים ולירכיים, וניסיתי לרוץ רבע שעה מלפני כמה ימים ועדיין כאב לי יותר מאוחר אחרי הריצה.
אני אשמח אם תוכלו לעזור לי להבין איך עדיין יש לי כאבים למרות שלא רצתי בחודש האחרון וכן עשיתי תרגילי חיזוק, יכול להיות שזה קשור לתזונה?

תודה מראש,
יונתן.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
ברכיים

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
ברכיים - תגובה
עופר קיס
26/05/2013

יונתן שלום
אין ברירה אלא לגשת לאורטופד שיבצע בדיקה.
תתכן התחלה של שחיקה עקב מבנה אנטומי או חוסר איזון שרירי
אל תהסס ואל תחכה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום