חייבת עזרה דחוף. הגוף שלי קורס

שלום,
אני בת 32 ומתאמנת באופן רציני (כמעט מקצועי) 7אימונים בשבוע. כל פעם שעה אירובי ושעה כח.מקפידה מאוד על תזונה. בחודש האחרון, לאט לאט התחלתי להרגיש ירידה ביכולת הפיזית. תחילה זה התבטא רק באירובי וגם לא כזה רציני וממש מיום ליום הכוחות שלי אוזלים. כרגע אני כבר במצב שלא מצליחה לסיים כלל את אימון הכח והיכולת האירובי נפגעה באופן קיצוני ביותר. בנוסף, דופק המנוחה שלי בבוקר מגיע לעיתים עד לכדי 34-35 פעימות לדקה (במצב רגיל בערך 43-44) ולאחרונה יש לי גם צניחות חדות ברמות הסוכר בדם. בבדיקת הדם האחרונה בצום רמת הסוכר שלי היתה 43!!!!! אני מרגישה מותשת ולא יודעת אם אלה סימנים מוכרים של אימון יתר או שמא מדובר במשהו יותר רציני. אני ממש פוחדת להפסיק להתאמן כי פוחדת שמסת השריר שלי תרד, אך יחד עם זאת לצערי מתחילה להפנים שלא תהיה לי ברירה אם ארצה לחזור מתישהו ליכולות הקודמות שלי. מישהו מהספורטאים הרציניים יותר נתקל פעם בתופעה דומה? כמה זמן מנוחה לדעתכם עליי לקחת והאם זה יפגע לי בכושר כשאחזור (חשבתי על 3-4 ימים של מנוחה טוטאלית) ובנוסף, מה לעשות בנושא התזונה בימים בהם לא מתאמנת- כולל האם להמשיך ליטול חומצות אמינו ותוספי מגנזיום,סידן וויטמין סי שאני נוהגת לקחת מידי יום.
ממש אשמח אם מישהו כאן יצליח לעודד אותי ולתת לי עצה יעילה, כי אני ממש בדיכאון מהמצב ועל סף יאוש :(