דופק מנוחה

שלום,
אני בן 17.5. בד"כ יום או קצת יותר לאחר שאני עושה אימון ריצה הדופק שלי יורד לאזור 44-46. עד לפני שבועיים עוד מדדתי דופק 44. מאז הדופק לא מגיע לאזורים האלה. אני ממשיך להתאמן כרגיל אבל אפילו אחרי יומיים של מנוחה הדופק שלי לא יורד מ-60 בערך. האם יש קשר לכושר גופני? האם הדופק מנוחה יירד חזרה?
כי בתחילת השנה לפני שהתחלתי להתאמן רציני הדופק שלי עמד על איזור 65, ועד לפני שבועיים בערך הוא גם היה יורד נורא מהר לאיזור 45.