טובי פלד פסיכולוג ילדים ונוער
פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.
ד"ר אליהו סמואל פסיכותרפיסט ילדים ונוער
פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
אני מעוניין לשפר את מהירות ריצת ה10K שלי, כרגע בהליכון. השיא שלי כרגע הוא 10K ב43:40 בהליכון. אני מעוניין להגיע ל39:30 - 40:00
איזה אימון אינטרוולים הכי מומלץ עבורי מבחינת מספר סטים, מהירות מירבית בכל סט, זמן מנוחה, מרחק שעוברים בכל אינטרוול... (והאם יש הבדל בפרמטרים הללו אם מדובר על 10K או 5K?)
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
יניב שלום כן יש הבדל באימון בין 5 ל 10 קמ - כנס לגוגל וחפש תכניות ל10 קמ - זה לא על רגל אחת . תבחר תכנית שנראית ותנסה ל 3 שבועות. נוח 3 ימים ובצע 10 קמ לבדיקת סטאטוס חדש בהצלחה
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
טיפול רב תחומי בהשמנה
כירורגית בכירה, מומחית לטיפול תרופתי להרזיה וטיפול רב תחומי בהשמנה והמנהלת הרפואית של אסיא בריאטריק - מרכז לטיפול בהשמנת יתר, אסיא מדיקל, אסותא רמת החייל... קרא עוד