הליכה פעמיים בשבוע או 3 פעמים בשבוע

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • הליכה פעמיים בשבוע או 3 פעמים בשבוע
    בתיה
    24/03/2008

    שלוםםםםם :-)

    מה עדיף
    ללכת פעמיים בשבוע - שעה וחצי בכל פעם
    או 3 פעמים בשבוע - שעה אחת בכל פעם

    - באיזו אפשרות מהשתיים נכנסים לכושר רב יותר ובאיזו, שריפת השומנים גבוהה יותר
    או שאין הבדל ?





    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בתיה

    אייל אמון
    26/03/2008

    שלום בתיה,
    זו אותה שריפה קלורית מצטברת, בחרי את שנוח לך, יש יתרון למשך קצר יותר מכיוון שאת יכולה להעלות את העצימות, אך מה שאת עושה בהחלט מספיק לניטרול גורמי סיכון.
    בדקי שאת בדופק גבוה ככל שניתן המאפשר לך להתמיד בביצוע המאמץ, וזה המפתח לשיפור הכושר יותר ממספר הפעמים בשבוע שאנחנו הולכים לשם הנאה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו