שריפת קלוריות בריצה

לא ממש ניתן לדעת על סמך הנתונים כמה קלוריות נעשה בהן שימוש. הרי הדופק השתנה על בסיס קבוע וכך גם הקלוריות שנעשה בהן שימוש. סביר שבריצה של 60 דקות בממוצע בדופק של 85-80% יעשה שימוש של 550-500 קלוריותבממוצע אך הדבר תלוי רבות במשקל הגוף של האדם. סביר להניח גם שבמהלך הריצה המצוינת לא כל הדרך הדופק היה כה גבוה. ניתן אגב, לבצע הריצה עם שעון דופק שבו מד קלוריות ולקבל אומדן מסוים אודות מספר הקלוריות שנעשה בהן שימוש.
בברכה