חוסר שינה לפני אימון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • חוסר שינה לפני אימון
    אבי
    04/10/2013

    היי אני בן 27 אני מתאמן בחדר כושר כבר 3 שבועות השאלה היא אם נניח באופן חד פעמי לא ישנתי לילה שלם בכלל ובבוקר בשמונה הלכתי לאימון בחדר הכושר האם סה עושנ נזק ללב?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    חוסר שינה לפני אימון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חוסר שינה לפני אימון - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    04/10/2013

    נזק ללב לא ממש. חוסר שינה משפיע על דברים אחרים: ירידה בחילוף החומרים, העלאת הסיכוי להשמנה, איכות אימון ירודה , ועוד. חד פעמי לא בעייתי אלא אם הדבר קבוע.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו