ספורט ועלייה במשקל

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ספורט ועלייה במשקל
    לירון
    20/10/2013

    היי,
    לאחרונה נרשמתי לחדר כושר והתחלתי לעסוק בספורט באופן כמעט יום יומי (4-5 פעמים בשבוע). אני עושה פילאטיס,עיצוב, אירובי, מדרגה וגם מכשירים בחדר כושר כמו הליכון וסקי. משום מה בתקופה הזו אני רואה עלייה במשקל וזאת למרות שאני מקפידה מאוד על תזונה טבעית עם מעט פחמימות (תמיד מלאות) שומן טוב במידה (טחינה,אבוקדו, שמן זית) והמון ירקות ופירות. איך יכול להיות שאני עולה במשקל (עליתי שני קילו מ-48 ל-50 וגובהי 1.65).

    תודה על תשובתכם

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ספורט ועלייה במשקל

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ספורט ועלייה במשקל - תגובה

    עופר קיס
    22/10/2013

    לירון שלום
    שתי אפשרויות
    1. וקורה הרבה - התיאבון נפתח עם האימונים
    2. כמות הסוכר בכבד ושריר עלתה ויחד איתם גם כמות המים בגוף ( סוכר נאגר עם מים )
    3. היית צריכה לבצע בדיקת אחוזי שומן לפני ורצוי במכשיר הנותן גם את אחוז המים בגוף על מנת לדעת עקב מה העליה - בצעי בדיקה בהקדם
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו