תזונה וכושר- שאלה..

עד לפני 3 חודשים בערך הייתי מוצאת את עצמי אוכלת מרוב שיעמום.. (אני לא במשקל עודף, אבל יש לי 5 ק"ג מיותרים שהייתי שמחה להוריד)..
החלטתי שאני מתחילה לצמצם את כמות האוכל (בדגש על פחמימות פשוטות) ולהרגיל את עצמי לפחות..
עבד מעולה, הרעב כבר לא הטריד אותי ולא חשבתי על "מה אני אוכל היום" בזמני הפנוי..
עכשיו התחלתי להתאמן בחדר כושר..(3 פעמים בשבוע) ואני לא מצליחה להגיע למכסה של 1000 קלוריות ליום. אני סופרת כמה אני אוכלת ובודקת לפי האריזות..לא אוכלת שטויות, ואם יוצא אז זה נכנס לחישוב הקלוריות כמובן, ועדיין-אני מגיעה ל21:00 עם 900 קלוריות ולא רעבה.
אני יודעת שכשמתאמנים צורכים יותר אנרגיה ובגלל זה אני צריכה לאכול יותר.. אבל באמת שאני לא מצליחה.
אני לא רוצה שכל עניין האימונים והרצון לרדת במשקל (או יותר נכון לרדת בהיקפים) יפול בגלל עניין התזונה.. ושזה לא יעבוד בסוף..

טיפים?
:\