חומצות אמינו מסועפות bcaa

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • חומצות אמינו מסועפות bcaa
    מיכל
    19/11/2013

    שלום אני מתאמנת כבר מספר שנים בחדר כושר- אירובי ואנאירובי. מתחילה באירובי. לאחרונה קניתי חומצות אמינו מסועפות bcaa (אמינו 3000 של חברת metrx). השאלה שלי מתי כדאי ליטול את הכמוסה?
    אני מתאמנת בסביבות 9 בבוקר. אוכלת ארוחת בוקר ב8. על גבי האריזה תוב שמומלץ לפני האימון על קיבה ריקה, אבל אני לא מתאמנת על קיבה ריקה?!?!
    האם כדאי לקחת עם ארוחת בוקר או שזה פרק זמן גדול מידי עד לתחילת האימון (שעה לפני) או אולי מיד לפני האירובי או לחילופין בין האירובי לאנאירובי... בקיצור, מתי הכי אפקטיבי?
    תודה..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    חומצות אמינו מסועפות bcaa

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חומצות אמינו מסועפות bcaa - תגובה

    עופר קיס
    19/11/2013

    מיכל שלום
    בין האירובי לאנאירובי
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה עופר ועוד שאלה קטנה

    מיכל
    19/11/2013

    האם באמת לדעתך זה יכול לעזור לי באימונים מבחינת הפחתה של פירוק שריר /עידוד בניית מסת שריר או שמיותר?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה עופר ועוד שאלה קטנה - תגובה

    עופר קיס
    22/11/2013

    אה - לא ראיתי
    אם את בחסך מסה קריטי - הייתי לוקח
    אם לא - אז לא!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חומצות אמינו מסועפות bcaa - תגובה

    עופר קיס
    28/11/2013

    הי
    לדעתי בין אירובי לאנאירובי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו

פורומים בתחום

כושר גופני לנשים
ספינינג
תזונת ספורט
כושר גופני לילדים, כושר גופני לנוער
כושר קרבי
רפואת ספורט
הגנה עצמית, הגנה עצמית לנשים
פילאטיס
כושר גופני
לכל הפורומים >

ערוץ הבריאות

ציפורן חודרנית: שיטות טיפול ומניעה
ציפורן חודרנית: שיטות טיפול ומניעה
זאת אחת התופעות המטרידות והשכיחות ביותר בקרב גברים ונשים כאחד. לעתים היא נחווית באופן קל ומסבה אי נוחות בלבד, וישנם מקרים חמורים יותר בהם מתפתחת דלקת כרונית ותסמינים כואבים
מטפל סיעודי: איך בוחרים נכון?
מטפל סיעודי: איך בוחרים נכון?
העיניים יבשות או מגרדות? יכול להיות שאתם סובלים מדמודקס
העיניים יבשות או מגרדות? יכול להיות שאתם סובלים מדמודקס
 
בחן את עצמך:
האם אתם סובלים מחרדות?
חרדת קהל: האם אתם מפחדים להרצות לפני קהל גדול?
מאוד! נהיה לי חם בכל הגוף והמילים לא יוצאות.
כן, אני מפחד/ת שיצחקו עלי.
קצת, יש מעט פרפרים בבטן.
ממש לא, ההפך, זה כיף.

מאמרים אחרונים

שחייה: הפעילות האולטימטיבית לימי הקיץ הקרבים
ד"ר אסנת רזיאל
| 29/05/2019
הליכה אחורה: יתרונות לגוף ולמוח
מערכת BeOK
| 26/10/2017
אפליקציות ספורט מומלצות לאייפון ולאנדרואיד: כל מה שצריך לדעת
מערכת BeOK
| 29/02/2016
כך תבחרו פעילות גופנית המתאימה לכם
מערכת BeOK
| 27/08/2014

היועצים שלנו

ד"ר אסנת רזיאל
טיפול רב תחומי בהשמנה כירורגית בכירה, מומחית לטיפול תרופתי להרזיה וטיפול רב תחומי בהשמנה והמנהלת הרפואית של אסיא בריאטריק - מרכז לטיפול בהשמנת יתר, אסיא מדיקל, אסותא רמת החייל... קרא עוד