תזונה לפני אימון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תזונה לפני אימון
    מיכל
    23/11/2013

    שלום, רציתי לדעת האם ארוחה כ45 דקות לפני אימון, הכוללת 0.6 גרם פחמימה עבור כל קג גוף ו-0.175 גרם חלבון עבור כל קג גוף , זה מספיק עבור אימון של שעתיים שמתוכו 45 דקות אירובי (80%מאמץ) ו-60-70 דקות אימון כח.?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תזונה לפני אימון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תזונה לפני אימון - תגובה

    עופר קיס
    28/11/2013

    רצוי להפנות לפורום התזונה שלנו

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו