טניס אלבו. טיפול בגלי הלם?

שוב שלום רב..
לפני כחודש אובחן אצלי טניס אלבו כתוצאה מאימון משקולות.
כל התקופה לא סבלתי מכאבים, רק כאב מציק קטן בתנועות של מפרק כף היד.
כיום, אני לא מרגיש כלום.
אני מאוד רוצה לחזור להתאמן בחדר הכושר, אבל מפחד שזה יחזור.

רציתי לשאול האם לדעתך יש צורך להתחיל לבצע טיפול בגלי הלם?
ובמידה ואני מתחיל טיפול זה, האם אני יכול להמשיך להתאמן בחדר הכושר בתקופת הטיפול (5 טיפולים בגלי הלם).