שרירים תפוסים מפעילות עם RIP 60

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שרירים תפוסים מפעילות עם RIP 60
מאי
09/01/2014

שלום,

אני מתאמנת מזה כחודש וחצי עם רצועות RIP 60 לפי דיסקים שח אימון שקיבלתי עם הערכה ופועלת בדיוק לפי מה שמוסבר בדיסקים,כאשר תמיד הייתי פעילה יחסית מבחינת כושר. ריצה, אירובי ותרגילי בטן. אך חלשה מאוד בידיים/זרועות. בשבוע וחצי האחרונים נתפס לי מאוד חזק השכמה הימנית וסובלת מכאבים בשל כך. נראה לי שנתפס לי מזה. איך אדע שהפעילות ברצועות אינה מזיקה לי, האם אני צריכה להפסיק את הפעילות עם הרצועות או שמא הגוף יתרגל וזה יעבור עם הזמן?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שרירים תפוסים מפעילות עם RIP 60

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שרירים תפוסים מפעילות עם RIP 60 - תגובה
ד''ר איתי זיו
12/01/2014

הערותי..
בהחלט ייתכן שמנח גוף לא מדויק גרם לכאבים האמורים.
חשוב לבדוק אם הכאביםמקורם במנח הגוף או שמה בבעיה אחרת או אף פציעה כתוצאה מהאימון החדש והלא מוכר.
עצם היותך פעילה לא ממש רלבנטי במקרים רבים מכיוון שמדובר על ססוג אימון מאוד ייחודי וכל אדם באשר הוא צריך לעבור תהליך הסתגלות של מערכות שלד-שריר, מערכת עצבית ועוד על מנת להתקדם ברמת האימון ללא כאבים.
מציע לחכות עם תרגילים בהם יש רגישות בשכמה ואם הדבר לא עובר לפנות לפיזיותרפיסט ספורט.
בברכה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום