בבית או בחדר כושר

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • בבית או בחדר כושר
    אושר
    24/01/2014

    אני מתאמן בבית יש לי משקולות חופשיות במגוון משקלים ומוט .
    אני מתאמן על יום אחד כתפיים ורגליים יום שני חזה וידיים וכו .....
    עכשיו אני רוצה להירשם לחדר כושר כי לקנות משקולות זה מלא כסף .
    השאלה שלי היא כזאת האם עדיף לי להירשם לחדר כושר ולהתאמן 4 ימים בשבוע
    או להישאר בבית ולהתאמן 5

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    בבית או בחדר כושר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בבית או בחדר כושר - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    25/01/2014

    באמצעות 4 אימוני כוח ניתן להגיע לתוצאות מעולות! אין צורך במרבית המקרים ב- 5 פעמים. רק במידה ומטרת האימון הנה פיתוח גוף או העלאת מסת השריר באופן ממשי. בכל מקרה אימון נכון ותזונה ב- 4 אימוני כוח ישיגו המטרה.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו