אימון כל יום

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אימון כל יום
    גל
    30/01/2014

    שלום!
    שמי גל ואני בן 17, והייתי רוצה לדעת אם אני מתאמן כל יום אבל כל יום על משהו אחר בעיקרון, זה בסדר? אני עושה יום אימון כוח יום ריצה יום אימון אינטנסיבי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אימון כל יום

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אימון כל יום - תגובה

    עופר קיס
    01/02/2014

    הי
    יום אחד בשבוע מנוחה
    נסה גם לווסת את האימון בכל יום כך שיום אחד הריצה תהיה קשה ויום אחד בינונת , אותו דבר לגבי אימון כוח
    אם תרגיש שהתוצאות מתחילות לרדת - קח 3 ימי חופש ורד ל 5 אימונים בשבוע
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו