להכניס את הבטן

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • להכניס את הבטן
    מתעמל
    18/02/2014

    שלום- יש לי כרס קטנה..
    אני מוצא את עצמי בחוץ תוך כדי הליכה או בסיטואציות אחרות מכניס את הבטן ושומר עליה ככה למשך כמה דקות...

    רציתי לשאול האם זה בסדר או לא מזיק?
    האם חוץ מהקטע הפסיכולוגי שנוח לי איתו אני גם בעצם מועיל לשרירי הבטן או אולי מזיק?
    אולי אפילו זה מכניס לי את הבטן על אמת לאט לאט?

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    להכניס את הבטן

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • להכניס את הבטן - תגובה

    עופר קיס
    18/02/2014

    הי
    לא מזיק להפך - מחזק שרירי בטן וגב פנימיים- אם תוסיף גם סגירת סוגרים, מה טוב.
    מצד שני זה מפריע לנשימה תקינה כך שמתאים כל זמן נתון למשך 2-3 דקות
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו