המלצה לאימון ששורף קלוריות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • המלצה לאימון ששורף קלוריות
    מאי
    26/02/2014

    שלום,

    אני בת 32 במצב גופני תקין פרט לצערי לברך ימין שהתחילה לי בה שחיקת סחוס עקב ריצה ואירובי. שאלתי היא , איזה אימון אני יכולה לעשות ששורף הרבה קלוריות/שומן אך לא משהו שיחמיר לי את כאבי הברכיים. אני מעוניינת לעבוד בעיקר על הבטן ורגליים.

    אשמח להתייחסות
    תודה
    מאי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • המלצה לאימון ששורף קלוריות - תגובה

    עופר קיס
    02/03/2014

    מאי שלום
    בעיה!
    עד שלא תפתרי את נושא שחיקת הסחוס בברך את מסתכנת בעת ביצוע פעילות שאיננה שחיה לגרום לנזק בלתי הפיך!
    אבל יש פיתרון - מצריך מציאת פיזיוטרפיסט תותח שיבדוק את הסיבה המכאנית לשחיקה ( מפרק ירך או קרסול ) ויבצע שיקום לברך
    זו המלצתי החמה
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו