בריאות הברכיים

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

בריאות הברכיים
אליה
18/03/2014

שלום. ב5 שנים האחרונות רצתי ממש הרבה. בעיקר על הליכון אבל בכל זאת עכשיו כשאני עומד זמן ממושך(5 שעות בערך) על הרגליים, הברכיים מתחילות לכאוב.
מה אפשר לעשות כדי לטפל בזה?
תודה רבה!!!!

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
בריאות הברכיים

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
בריאות הברכיים - תגובה
ד''ר איתי זיו
20/03/2014

5 שעות עמידה.. זמן ממושך ללא ספק. צריך לבדוק האופן של העמידה, נעליים מתאימות ועוד. יכולותלהיות לכל מספר סיבות ואם ניתן שבמהלך 5 שעות אלו תהיה גם תנועה כמובן שהדבר עדיף.
חולשת שרירים של פלג גוף עליו או תחתון עשויה להיות קשורה לכך,
ניתן וחשוב לבצע תריגלי יחודיים על בסיסים לא יציבים אך כמובן צריך לזהות הבעיה אם מאתרים.
מציע לפנות לפיזיותרפיס ועדיף פיזיותרפיסט ספורט.
בברכה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום