כושר גופני

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כושר גופני
    שוהם
    27/03/2014

    שלום רב! יש לי משקולת יד של 5 ק"ג ואפשר לומר שמיציתי אותו כבר,כלומר שאני כבר עושה 3 סטים של 25,עכשיו מה אני צריך לעשות חוץ מהאפשרות להגדיל את המשקל של המשקולת,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כושר גופני

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כושר גופני - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    30/03/2014

    אפשר לעשות שימוש בטכניקות אימון שונות כמו סופר סט, סט מורכב, החזרות השליליות ועוד. במקרה זה ייעשה שימוש גם בתרגילים עם משקל גוף לאותה קבוצת שרירים ועוד.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו