עור רפוי

היי אני מתאמן כבר קרוב לשנתיים
הייתי מאוד שמן שקלתי בסביבות ה86 קילו ללא מסת שריר .
ירדתי במשקל ואחר כך עליתי שוב , החלטתי שאני חייב לעשות עם עצמי משהו והתחלתי להתאמן בשילוב עם דיאטה ירדתי במשקל שקלתי 70 קילו שרובם מסת שריר .
הייתי עם 7 אחוזי שומן בגוף , הבעיה שלי היא בעיה מתסכלת ומפחידה המדריך בחדר הכושר שלי אמר לי שמומלץ בעבורי לעלות במסת השומן בגוף העליתי את מסת השומן בשילוב תפריט בעל ערך קלורי חיובי . העליתי 6 קילוגרמים כעת אחוזי השומן בגופי הם בסביבות ה14% למרות שהשרירים עדיין בולטים ורואים קוביות אני בלחץ.
ועכשיו לבעייתי . הבעיה שלי היא שאין לי שומן באזור הידיים בכלל יש לי ממש מעט שומן באזור היד האחורית אני מדבר על מעט ברמה של שני אצבעות שתופסות ממש מעט שומן .
ביד הקדמית יש לי עור שהוא לא רפוי אבל הוא יכול להימתח מאוד העור עצמו מהודק לגוף אך ניתן למתוח אותו וכשאני מפעיל את השריר השריר רך כאילו לא ממש קשה . לחברים שלי שמתאמנים איתי השריר ממש קשה וניתן לראות זאת . גם שהייתי בתקופה של היה לי אחוזי שומן גבוהים עדיין השריר היה רך מה אני יכול לעשות עם זה ?
האם יש דרך להוריד את אחוזי השומן (לחטב) מבלי לקחת שורפים ?
האם כאשר אוריד את אחוזי השומן ישאר עור רפוי??