שריר רך

היי אני בן 16 מתאמן כבר קרוב לשנתיים יש לי מסת שריר ביד היקף הזרוע שלי biceps עומד על 43 סנטימטר
הייתי בתקופת חיטוב ושמתי לב לבעיה שמאוד מפריעה לי לא מבחינה אסטטית
השריר שלי בצורה עגולה כמו כדור . אין לי עליו שומן בכלל .
אם אני מנסה למשוך בשריר כדי לחפש שומן אני מוצא רק עור שנמתח .
שאני ממשש את השריר הוא לא חזק כל כך ואני מרגיש חולשה השריר לא מתחזק אבל אם אני אשים את היד מאחורי הראש וילחץ אני ירגיש אותו חזק יותר . אין לי שומן ביד ובכל זאת השריר רך מה זה יכול להיות ואיך אחזק אותו .
חשוב לציין שאני לא נוטל אבקות חלבון אלא אוכל את כמות החלבונים הנחוצה לי מבשר ודגים