דדליפט

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • דדליפט
    שוקי
    18/04/2014

    היי,

    אדם שביצע דדליפט, ומדי פעם לא שמר על גב ישר, אלא היו עיקומים פה ושם...נניח שמדובר על משקל גבוה ומדיי פעם גם הכתפיים התאמצו (בפרט בתחילת ההרמה) ומדיי פעם עיקום פה ושם - האם במקרה כזה זה נחשב שיצא ידי חובת התרגיל??
    כאילו גם אם נגיד שזה לא הכי נכון ויש פוטנציאל נזקי גבוה יותר, השאלה אם יוצאים ידי חובת התרגיל וזה נחשב שקיימתי דדלפיט או לא..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    דדליפט

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דדליפט - תגובה

    עופר קיס
    19/04/2014

    נשמע כמו שאלה בגמרה1
    אין לצאת מביצוע טכני תקין בשנה שנתיים הראשונות!
    מנח ניטראלי באגן וגו ישר כמו באגדות!
    כתפיים מקובעות תמיד!
    לגבי קימור בגו רק לאחר בסיס כוח מאסיבי כפי שנאמר לעיל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו