טובי פלד פסיכולוג ילדים ונוער
פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.
ד"ר אליהו סמואל פסיכותרפיסט ילדים ונוער
פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
שלום לכולם אני בת 21, גובה 171, משקל 60. חזרתי להתאמן בחדר כושר (אחרי כמה חודשים שהפסקתי) ואני מתאמנת כל יום (משתדלת לפחות) אימון של שעה אירובי (ריצה והליכה מהירה בשיפוע) ומכשירים (לא כל יום). זה בסדר להתאמן בתדירות כזאת? לא מזיק לרוץ כל יום נכון?
ועוד שאלה, כמה קלוריות שורפים בשעה אירובי (שכולל הרבה מאמץ)? תודה נועה
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
אין בעיה לרוץ כל יום, אך צריך לוודא שיש זמן מנוחה כל מספר אימונים , לעשות מתיחות ואם יש התחלה של כאבים להתייחס אליהם מיד. לגבי שריפה , תלוי במשקל ובעצימות . יכול להיות בין 600- 800 בהצלחה
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
טיפול רב תחומי בהשמנה
כירורגית בכירה, מומחית לטיפול תרופתי להרזיה וטיפול רב תחומי בהשמנה והמנהלת הרפואית של אסיא בריאטריק - מרכז לטיפול בהשמנת יתר, אסיא מדיקל, אסותא רמת החייל... קרא עוד