הרמת משקל ובטן תחתונה

הערותי...
1. הרמת משקולות לא צפויה לגרום שום נזק גופני וכמובן לא לאשכים. צריך לסייג זאת. פציעות עלולות לקרות. אין ספק אך זאת בשל תוכנית אימונים לא מושכלת, תרגילים לא מתאימים וכדומה. נזק לאשכים אם קיים כתוצאה מאימון נדיר ממש ולא ממש רלבנטי למתאמנים 'מן השורה'.
2. לגבי תפקוד מיני חשוב לציין שלהיפך,, אימון משקולות מעלה נוכחות הורמונים אנבוליים כמו טסטסוטרון ועוד ולכן הדבר מומלץ ממש.
בברכה