רכיבה על אופניים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • רכיבה על אופניים
    אסתר
    09/05/2014

    רציתי לשאול מה התועלת של רכיבה על אופניים. למה זה עוזר והאם זה מרזה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    רכיבה על אופניים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • רכיבה על אופניים - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    11/05/2014

    רכיבה על אופניים מצוינת לשיפור הכושר האירובי וכמובן לירידה במשקל. השאלה מה סיבובי הרגליים במהלך הרכיבה. חשוב שיהיה לפחות 50-80 בממוצע. כמובן שאפשר גם יותר מכך ולשפר את הכושר האירובי באופן משמעותי.
    ירידה במשקל אפשרית כמובן אך חשוב ממש לבנות תוכנית תזונה מתאימה.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו