סקוואט ולחיצות חזה בסמית משין

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • סקוואט ולחיצות חזה בסמית משין
    עופר קיס
    08/06/2014

    עד כמה זה יעיל לעשות סקוואט ולחיצות חזה בסמית משין?
    ואני מדבר על סמית משין שבו המשקל של המוט לא מנוטרל אלא מרגישים אותו כרגיל.
    האם יש חסרון משמעותי על פני מוט חופשי?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סמית משין - תגובה

    עופר קיס
    09/06/2014

    כן!
    זה מכשיר - כלומר המכונה מכתיבה את התנועה והגוף מתיישר לפיה לעומת התמודדות עם משקל בתלת ממד הדורש ייצוב שרירי הרבה יותר אמתי וכן תבנית תנועה שהגוף מכתיב!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו